Psühhoteraapia

Teenuse kirjeldus

Sügavam töö iseendaga – tee, mis viib päris muutuseni. Mõnikord on elus hetki, mil saad aru, et lühiajalised lahendused enam ei toimi. Kui tunned, et samad mustrid korduvad, samad suhted lähevad katki, samad hirmud tulevad tagasi. Siis on aeg sügavamaks tööks – psühhoteraapiaks. Mis vahe on nõustamisel ja teraapial? Nõustamine aitab hetkeolukordades, kergemate probleemide korral. Teraapia aitab mõista, miks need olukorrad üldse tekivad. Me kaevame sügavamale – vaatame su lugu, su mustreid, su sisemist maailma. See võtab aega, aga annab püsiva muutuse. Miks online teraapia? Sa võid olla oma ruumis, kus tunned end turvaliselt. Ei pea muretsema, et keegi sind näeb spetsialisti juurde minemas. Saad rääkida siiralt ja saad abi kätte, isegi kui elad väikeses kohas, oled kiire elutempoga ja saad teha pausi päevale seal, kus sa asud. Milliste teemadega me sügavuti töötame? Korduvad suhtemustrid – miks sa ikka ja jälle samasse lõksu jääd Lapseea traumad – kuidas mineviku haavad täna mõjutavad Ärevushäired – kust ärevus päriselt tuleb ja kuidas sellega elada Depressioon – miks tujud käivad mäest alla ja kuidas sealt välja saada Sõltuvused – mitte ainult ainete, vaid ka käitumiste omad Identiteedikriis – kes ma olen ja mida ma tahan Peresüsteemid – kuidas su pere dünaamika sind mõjutab Kehapilt ja suhtumine endasse – kuidas endaga rahu teha Kuidas see käib? Regulaarsed seansid – tavaliselt kord nädalas, mõnikord harvem. Me ehitame usalduse, avame kihte, mõistame mustreid. Ei ole kiirustamist. Anname ajale aega. Mõnikord on seansid rasked, mõnikord kergendavad. Alati on nad ausad. Kui kaua see võtab? Aus vastus? Erinevalt. Mõni tunneb muutust kuudega, teine vajab aastaid. Sõltub su teema sügavusest ja valmisolekust, seansside tihedusest. Me ei kiirusta, aga ka ei lase igavesti ühte kohta kinni jääda. Kas see sobib mulle? Kui tunned, et elad sama päeva üha uuesti... Kui su suhted on alati samad draamad... Kui sa ei saa aru, miks sa teatud asjadele nii reageeerid... Kui tahad tõesti mõista ennast ja muutuda... Siis jah, teraapia on sinu jaoks. Mida oodata esimestest seanssidest? Alguses räägime palju. Sa jutustad oma lugu, mina kuulan ja küsin. Aegamööda näeme mustreid, seoseid. Vahel tuleb emotsioone, vahel selgust. Alati uut mõistmist iseendast. Me ei luba kiireid imesid. Aga lubame siirast tööd, ausaid vestlusi ja tuge. Lubame ruumi, kus sa võid olla täiesti oma enda oma – ka hirmude, valu ja segadusega. Amensi Tiim