Psühhoteraapia 1,5h

Teenuse kirjeldus

1,5-tunniline intensiivne sessioon – sügav töö iseendaga. Mõnikord vajab päris muutus rohkem aega. Kui tahad kaevata sügavamale, mõista oma mustreid ja teha läbimurre. Kui oled valmis intensiivseks emotsionaalseks tööks. Selleks on pikk psühhoteraapia seanss. Miks valida 1,5-tunniline teraapia? Sügav süvenemine – aeg jõuda südameni ja vaadata olulisemaid teemasid Intensiivne protsess – emotsioonid saavad täielikult avalduda Läbimurdemoment – rohkem aega tõeliste mõistmiste tekkimiseks Mustrite avamine – näed seoseid, mida varem ei märganud Terviklik käsitlus – mitmete kihtide töötlemine. Miks online intensiivne teraapia? Saad olla oma kõige turvalisemas ruumis, kus võid täielikult avatud olla. Pärast intensiivset seanssi ei pea kohe välja minema – võid jääda oma ruumi kogetuga. Kogu energia läheb sissetöötamisele, mitte välismaailma kohanemisele. Milliste teemadega 1,5 tundi aitab? Sügavad traumad – lapsepõlve haavad Keerulised suhtemustrid – miks korduvad samad lood Identiteediprobleemid – kes ma tegelikult olen Generatsioonitrauma – pere pärandused Eksisteentsiaalsed kriisid – elu mõtte otsimine Sügav depressioon – tumeda poole töötlemine Komplekstrauma – mitmekihiliste haavade lahendamine Elufilosoofia – väärtuste ümbervaatamine Kuidas intensiivne seanss välja näeb? Esimesed 20 minutit – süvenemine, turvalise ruumi loomine Keskmine 60 minutit – intensiivne emotsionaalne töö Viimased 30 minutit – integratsioon, tulevikuplaanid See ei ole kerge. Võid nutma puhkeda, vihaseks saada, kõike küsima hakata. Aga see on teraapia – tõeline, päris, muutust tekitav. Millal valida pikk teraapia? Kui regulaarsed seansid ei vii sind piisavalt sügavale, tahad teha suure läbimurde, sul on keeruline trauma, oled valmis intensiivseks tööks või tahad ühes seansis mitu kihti avada. Mida oodata pärast seanssi? Oled tõenäoliselt emotsionaalselt väsinud. Võid tunda segadust või kristallselgust. Mõtted võivad veel pikalt töötada. Sul on uusi mõistmisi. Anna endale päev või kaks settimiseks. Kas see sobib mulle? Kui tahad päris, sügavat muutust, oled valmis vaatama ka valulikke tõdesid, tahad mõista mitte ainult toime tulla ja usud intensiivse töö võimesse – siis jah, see on sinu jaoks. Aga kui otsid kerget juttu või pealiskaudseid lahendusi – siis see pole õige valik. Kes me oleme? Kogenud psühholoogid, kes viivad sind läbi intensiivse protsessi turvaliselt. Me ei karda su emotsioone. Me hoiame ruumi ka siis, kui sa ise ei suuda. Amensi Tiim.