Amensi eesmärk on pakkuda kvaliteetset ja professionaalset vaimse tervise teenust soodsa ja kättesaadava hinnaga.
Me usume, et psühholoogiline tugi ei tohi olla luksus – see peab olema võimalus igale inimesele, kes soovib oma elu paremini mõista, taastuda raskustest või luua tervemaid suhteid.
Meie missioon on ühendada kõrge erialane pädevus, teaduspõhine lähenemine ja inimlik soojus. Pakume tuge, mis on korraga professionaalne ja päriselt kohal – ilma hinnasurveta, ilma keerulise süsteemita, ilma ootamiseta.
Amensis kohtuvad teadmised, kogemus ja hoolivus, et iga inimene saaks teha järgmise sammu tugevama ja teadlikuma elu suunas.
Kui ärevus lööb üle ja sa ei saa enam ise rahuneda
#ärevus #paanika
kui tunned, et sa enam ei pea vastu ja raske on igapäevaseid asju teha
#läbipõlemine #stress
#vanemlus #hirmud
kui kardad, et ütled või teed lapsega midagi valesti
# suhe #lahutus
kui suhe on KRIISIS või LÕPPES ja sa ei tea mida nüüd teha
Sa ei pea oma tundega üksi jääma
Sa ei pea teadma, mida täpselt öelda. Piisab, kui alustad.
тревожностью, постоянным напряжением или чрезмерным беспокойством
подавленностью, чувством безнадёжности или эмоциональной усталостью
снижением мотивации и ощущением бессилия
проблемами со сном
навязчивыми или повторяющимися тревожащими мыслями
раздражительностью или трудностями в регулировании эмоций
неуверенностью в себе и низкой самооценкой
неудовлетворённостью своей жизнью или качеством жизни
кризисом, внутренней растерянностью или сложным жизненным периодом
суицидальными мыслями или склонностью к самоповреждению
зависимым поведением или трудностями, связанными с созависимостью
трудностями в отношениях, чувством одиночества или повторяющимися болезненными жизненными сценариями
ÜKS SEANSS. SELGE HIND. 50€
Saad rääkida professionaaliga juba järgmisel päeval.
RAHULIKULT. TURVALISELT. OMA KODUST.
-
Liitu Amensi uudiskirjaga ja hoolitse oma vaimse tervise eest!
-
Ekspertide nõuanded – praktilised vaimse tervise nipid otse postkasti
-
Eksklusiivsed pakkumised – soodustused ja eripakkumised meie teenustele
-
Vaimse tervise blogi – uusimad artiklid stressi, ärevuse ja heaolu teemadel
-
Esimesena kursis – uued teenused, veebiseminarid ja kasulikud ressursid
-
Liitu täna ja hoolitse enda vaimse heaolu eest!
PTSD?
TRAUMA JÄRGSED MUUTUSED?
ENESETAPU MÕTTED?
-
Kas mineviku sündmused kummitavad sind õudusunenägude või mälestustena?
-
Tunned, et teatud olukorrad või helid käivitavad paanika või hirmu?
-
Kas väldistat teatud kohti, inimesi või tegevusi, mis tuletavad traumat meelde?
-
Tunned end sageli eraldununa ja võõrandununa teistest inimestest?
-
Kas on raske usaldada inimesi või tunda end turvaliselt?
KUIDAS MUUTA LASTEGA/NOORTEGA SUHTED KODUS PAREMAKS?
-
Kas lapsed ei kuula sind ja kodus valitseb pidev tüli?
-
Tunned, et oled kaotanud kontrolli ja ei tea, kuidas käituda?
-
Kas noorukieas lapsed on muutunud kättesaamatuks ja vaenulikuks?
-
Tunned end jõuetuna ja ei tea, kuidas lastega sidet luua?
-
Kas soovid rahulikumat ja õnnelikumat kodu?
SÕLTUVUSED?
ALKOHOLI PROBLEEMID?
-
Kas jood rohkem, kui tahaksid, aga ei suuda lõpetada?
-
Tunned, et alkohol või muu aine kontrollib sinu elu?
-
Kas lähedased on väljendanud muret sinu joomise pärast?
-
Tunned häbi oma käitumise pärast, kuid ei suuda muuta?
-
Kas soovid abi, et saada tagasi kontrolli oma elu üle?
KAS VALIDA PERE VÕI KARJÄÄR VÕI MÕLEMAD?
-
Kas tunned survet teha "õige" valik oma tuleviku jaoks?
-
Tunned end süüdi, et ei suuda kõike korraga teha?
-
Kas kardad, et teed vale otsuse ja kahetsetakse hiljem?
-
Tunned, et ühiskond või perekond survestab sind kindlat teed valima?
-
Kas vajad selgust ja tuge oma elutee planeermiseks?
-
Kas mineviku sündmused kummitavad sind õudusunenägude või mälestustena?
-
Tunned, et teatud olukorrad või helid käivitavad paanika või hirmu?
-
Kas väldistat teatud kohti, inimesi või tegevusi, mis tuletavad traumat meelde?
-
Tunned end sageli eraldununa ja võõrandununa teistest inimestest?
-
Kas on raske usaldada inimesi või tunda end turvaliselt?
-
Kas lapsed ei kuula sind ja kodus valitseb pidev tüli?
-
Tunned, et oled kaotanud kontrolli ja ei tea, kuidas käituda?
-
Kas noorukieas lapsed on muutunud kättesaamatuks ja vaenulikuks?
-
Tunned end jõuetuna ja ei tea, kuidas lastega sidet luua?
-
Kas soovid rahulikumat ja õnnelikumat kodu?
SÕLTUVUSED?
ALKOHOLI PROBLEEMID?
-
Kas jood rohkem, kui tahaksid, aga ei suuda lõpetada?
-
Tunned, et alkohol või muu aine kontrollib sinu elu?
-
Kas lähedased on väljendanud muret sinu joomise pärast?
-
Tunned häbi oma käitumise pärast, kuid ei suuda muuta?
-
Kas soovid abi, et saada tagasi kontrolli oma elu üle?
KAS VALIDA PERE VÕI KARJÄÄR VÕI MÕLEMAD?
-
Kas tunned survet teha "õige" valik oma tuleviku jaoks?
-
Tunned end süüdi, et ei suuda kõike korraga teha?
-
Kas kardad, et teed vale otsuse ja kahetsetakse hiljem?
-
Tunned, et ühiskond või perekond survestab sind kindlat teed valima?
-
Kas vajad selgust ja tuge oma elutee planeermiseks?
PTSD?
TRAUMA JÄRGSED MUUTUSED?
ENESETAPU MÕTTED?
-
Kas mineviku sündmused kummitavad sind õudusunenägude või mälestustena?
-
Tunned, et teatud olukorrad või helid käivitavad paanika või hirmu?
-
Kas väldistat teatud kohti, inimesi või tegevusi, mis tuletavad traumat meelde?
-
Tunned end sageli eraldununa ja võõrandununa teistest inimestest?
-
Kas on raske usaldada inimesi või tunda end turvaliselt?
KUIDAS MUUTA LASTEGA/NOORTEGA SUHTED KODUS PAREMAKS?
-
Kas lapsed ei kuula sind ja kodus valitseb pidev tüli?
-
Tunned, et oled kaotanud kontrolli ja ei tea, kuidas käituda?
-
Kas noorukieas lapsed on muutunud kättesaamatuks ja vaenulikuks?
-
Tunned end jõuetuna ja ei tea, kuidas lastega sidet luua?
-
Kas soovid rahulikumat ja õnnelikumat kodu?
SÕLTUVUSED?
ALKOHOLI PROBLEEMID?
-
Kas jood rohkem, kui tahaksid, aga ei suuda lõpetada?
-
Tunned, et alkohol või muu aine kontrollib sinu elu?
-
Kas lähedased on väljendanud muret sinu joomise pärast?
-
Tunned häbi oma käitumise pärast, kuid ei suuda muuta?
-
Kas soovid abi, et saada tagasi kontrolli oma elu üle?
KAS VALIDA PERE VÕI KARJÄÄR VÕI MÕLEMAD?
-
Kas tunned survet teha "õige" valik oma tuleviku jaoks?
-
Tunned end süüdi, et ei suuda kõike korraga teha?
-
Kas kardad, et teed vale otsuse ja kahetsetakse hiljem?
-
Tunned, et ühiskond või perekond survestab sind kindlat teed valima?
-
Kas vajad selgust ja tuge oma elutee planeermiseks?
Наш подход
В Amensi мы верим, что качественная психологическая помощь должна быть одновременно профессиональной и человечной.
Профессиональной — работа основывается на знаниях, опыте и доказательных подходах.
Человечной — встреча проходит в безопасной, уважительной и свободной от осуждения атмосфере.
Доступной — помощь должна быть своевременной и удобной в онлайн-формате.
Конфиденциальной — ваши переживания и вся информация, которой вы делитесь, хранятся бережно и с уважением.
Наша цель
Наша цель — помочь человеку лучше понять себя, справиться со своими трудностями и найти более устойчивую и внутренне сбалансированную опору. Мы хотим, чтобы профессиональная помощь в сфере психического здоровья была понятной, надёжной и доступной именно тогда, когда она особенно необходима
Для нас важно, чтобы человек не оставался со своей болью один. Иногда путь к изменениям начинается с одного разговора, одной безопасной встречи и одного решения — принять помощь.
Наша миссия
Миссия Amensi — сделать помощь в сфере психического здоровья более доступной, понятной и человечной. Мы верим, что обращение за помощью — это не признак слабости, а осознанный шаг к заботе о себе и к более качеств енной жизни.
Для нас важно, чтобы человек не оставался со своей болью один. Иногда изменения начинаются с одного разговора, одной безопасной встречи и одного решения — принять помощь
Для кого подходит эта услуга?
Эта услуга предназначена для подростков и взрослых, которые чувствуют, что им нужна профессиональная психологическая поддержка, больше ясности в своей ситуации или помощь в преодолении эмоциональных трудностей и проблем, связанных с психическим здоровьем.
Эта услуга подходит тем, кто хочет лучше понять своё состояние, получить профессиональную поддержку и найти более устойчивые способы справляться с трудностями в повседневной жизни.
Kas see, mida ma tunnen, on normaalne?
Miks ma ei suuda rahuneda, isegi kui kõik on justkui korras?
Miks ma mõtlen üle ja ei suuda otsustada?
Kas see raskus ja valu lähevad kunagi üle?
Kas ma olen lihtsalt nõrk?
Kas probleem olen mina?
Mis mul viga on?
Miks ma ei suuda keskenduda ja lihtsalt rahuneda?
Kas See on ärevus või ma olen lihtsalt nõrk?
Miks see ikka veel nii tugevalt mind mõjutab?
Kas keegi päriselt kuulab mind ilma hinnanguteta?
Kes mind kuulab?
Kas probleem olen mina?
Mis Mul viga on?
Miks ma ei suuda keskenduda ja lihtsalt rahuneda?
Kas See on ärevus või ma olen lihtsalt nõrk?
Miks see ikka veel nii tugevalt mind mõjutab?
Kas keegi päriselt kuulab mind ilma hinnanguteta?
Kes Sind kuulab?
Kas see, mida ma tunnen, on normaalne?
Miks ma ei suuda rahuneda, isegi kui kõik on justkui korras?
Miks ma mõtlen üle ja ei suuda otsustada?
Kas see raskus ja valu lähevad kunagi üle?
Kas ma olen lihtsalt nõrk?
„Ma ei otsinud pikka teraapiat. Mul oli lihtsalt vaja kellegagi kohe rääkida. Need 45 minutit aitasid mul rahuneda ja mõtted selgemaks saada.”
— naine, 36
„Broneerisin aja samal õhtul. Esimest korda tundsin, et mind päriselt kuulatakse, mitte ei analüüsita ega hinnata.”
— mees, 27
„50 eurot tundus aus ja lihtne otsus.Nii soodsalt polegi saanud teraapiat varem. Ma ei pidanud kuhugi minema ega midagi pikalt seletama – sain lihtsalt rääkida.”
— naine, 29
Ma olin pikalt mõelnud, kas mul on üldse “piisav põhjus” abi otsida. Tegelikult oli mul lihtsalt raske. See seanss andis mulle tunde, et ma ei pea oma mõtteid enam üksi kandma.”
— naine, 41