Tere! Minu nimi on Diana ja olen litsentseeritud kliiniline psühholoog.

 

Olen sündinud ja kasvanud Eestis. Pärast gümnaasiumi lõpetamistjätkasin õpinguid Peterburi Riiklikus Ülikoolis, kus omandasin kõrghariduse ja magistrikraadi.

Kliinilise psühholoogina töötan nii psüühiliselt tervete inimestega kui kanendega, kellel on psühhiaatriline diagnoos anamneesis.

 

Pakun individuaalset psühholoogilist nõustamist ja psühhoteraapiatnoorukitele ja täiskasvanutele.

 

Lisaks praktilisele tööle olen aktiivselt kaasatud teadustöösse: avaldanartikleid eelretsenseeritavates teadusajakirjades, osalen konverentsidel japrojektides.
Miks pean seda oluliseks? Sest teaduspõhiste teadmiste ja praktilisekogemuse ühendamine võimaldab paremini mõista psühholoogilisiprotsesse ja kasutada oma töös kaasaegseid tõenduspõhiseidlähenemisviise.

 

Oma praktikas tuginen kognitiiv-käitumisteraapia (CBT) ningaktsepteerimis- ja pühendumisteraapia (ACT) meetoditele, kohandades neid vastavalt iga kliendi individuaalsetele vajadustele.

 

Töötan laia valiku psühholoogiliste raskustega, sealhulgas:

• depressioon,

• ärevus,

• sundmõtted,

• ärrituvus,

• ebakindlus,

• motivatsioonilangus,

• rahulolematus elukvaliteediga jms.

Samuti olen spetsialiseerunud raskete emotsionaalsete seisundite jakriiside käsitlemisele:

• suitsiidimõtted ja -käitumine,

• enesevigastamise kalduvus,

• psühhoaktiivsete ainete sõltuvus (töötan nii sõltuvuses olevateinimeste kui ka nende lähedastega, kes kogevad kaassõltuvust).

 

Minu töö olulised isikuomadused on:
empaatia, avatus, hinnangutevabadus, tähelepanelikkus ja eneserefleksioonivõime.

 

Pea meeles: abi otsimine ei ole nõrkuse märk, vaid hoolimine iseendast. 

 

Kohtumiseni psühholoogilisel nõustamisel!
Diana