Miks tugevad inimesed murduvad vaikselt

Sageli arvatakse, et murduvad need, kes ei ole piisavalt tugevad. Need, kes ei tule toime, ja kellel „on midagi valesti“. Aga tegelikkus on tihti vastupidine. Väga sageli murduvad just need inimesed, keda teised peavad tugevaks.

Kes on „tugev inimene“?

Tugev inimene on see, kes:

• võtab vastutuse

• ei taha teisi koormata

• hoiab asjad kontrolli all

• saab hakkama ka keerulistes olukordades

• ei tee oma raskustest suurt numbrit

Ta on see, kelle poole pöördutakse, kui kellelgi teisel on raske. Ja see roll kinnistub järk-järgult.

Tugevus ei tähenda koormuse puudumist

Tugevad inimesed tunnevad samu asju nagu kõik teised. Nad väsivad, kardavad, kahtlevad ja saavad haiget. Erinevus ei ole tunnetes, vaid selles, mida nendega tehakse.

Tugev inimene harjub mõttega, et:

• ta peab ise hakkama saama

• teistel on niigi piisavalt probleeme

• tema saab veel vastu pidada

Ja nii jäävad paljud asjad rääkimata.

Vaikne murdumine ei näe välja nagu kriis

Kui tugev inimene murdub, ei juhtu see tavaliselt plahvatusega. See juhtub vaikselt.

Sageli on nendeks tunnusteks järgmised:

• väsimus, mis ei kao

• ärrituvus pisiasjade peale

• rõõmu kadumine

• tunne, et kõike on liiga palju

• soov olla omaette

Väljastpoolt vaadates toimib elu edasi. Sees aga koguneb raskus. Ja kuna tugev inimene on harjunud mitte kurtma, ei pane keegi seda kohe tähele.

Miks tugevad inimesed abi ei küsi?

Sageli mitte sellepärast, et nad ei tahaks abi, vaid sellepärast, et nad ei oska.

Nad on harjunud:

• olema toetaja, mitte toetatav

• hoidma teisi, mitte ennast

• lahendama, mitte peatuma

Abi küsimine tundub neile sageli:

• ebamugav

• egoistlik

• liigse koormamisena teistele

Ja nii lükatakse see samm edasi.

Vastutus koguneb kehasse

Vastutus ei jää ainult mõtetesse. Keha kannab seda samuti. Pidev valmisolek, valvelolek ja pingutus hoiavad närvisüsteemi ülekoormuses. Kui see seisund kestab kaua, siis keha hakkab otsima viise, kuidas pidurit tõmmata. Väsimus, ärevus, tuimus või kehalised pinged ei ole juhuslikud. Need on märgid.

Murdepunkt ei ole läbikukkumine

Kui tugev inimene lõpuks tunneb, et enam ei jaksa, siis ei ole see läbikukkumine.

See on märk, et koormust on olnud pikalt ja liiga palju. Ja ka seda, et abi oleks pidanud tulema varem. Abi otsimine ei võta tugevust ära. See aitab seda hoida.

Tugevus võib tähendada ka peatumist

Tugevus ei ole ainult vastupidamine. Vahel on see ka oskus peatuda ja tunnistada: „Ma vajan tuge.“ Rääkimine ei tee inimest nõrgemaks. See teeb olukorra selgemaks. Ja selgus annab võimaluse edasi minna edasi end katki kandmata. Kui tunned end selles loos ära, siis tea, et sa ei pea selles üksi olema. On kohti, kus tugev inimene võib olla lihtsalt inimene.