Диана Лаская

Клинический психолог в России

Психолог в Эстонии

На русском и английском языках

Здравствуйте! Меня зовут Диана, я лицензированный клинический психолог.

Я родилась и выросла в Эстонии. После окончания гимназии продолжила обучение в Санкт-Петербургском государственном университете, где получила высшее образование и степень магистра.

Как клинический психолог, я работаю как с психически здоровыми людьми, так и с теми, у кого в анамнезе есть психиатрический диагноз.

Я предлагаю индивидуальное психологическое консультирование и психотерапию для подростков и взрослых.

Помимо практической работы, я активно занимаюсь научной деятельностью: публикую статьи в рецензируемых научных журналах, участвую в конференциях и проектах.
Почему я считаю это важным? Потому что сочетание научно обоснованных знаний и практического опыта позволяет глубже понимать психологические процессы и использовать в работе современные доказательные подходы.

В своей практике я опираюсь на методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT), адаптируя их под индивидуальные потребности каждого клиента.

Я работаю с широким спектром психологических трудностей, включая:

• депрессию,
• тревожность,
• навязчивые мысли,
• раздражительность,
• неуверенность в себе,
• снижение мотивации,
• неудовлетворённость качеством жизни и др.

Также я специализируюсь на работе с тяжёлыми эмоциональными состояниями и кризисами:

• суицидальные мысли и поведение,
• склонность к самоповреждению,
• зависимость от психоактивных веществ (я работаю как с людьми, страдающими зависимостью, так и с их близкими, которые переживают созависимость).

В моей работе особенно важны такие личные качества, как:
эмпатия, открытость, безоценочность, внимательность и способность к саморефлексии.

Помните: обращение за помощью — это не признак слабости, а забота о себе.

​