Если вам тяжело справляться в одиночку
В жизни бывают периоды, когда внутреннее напряжение, тревога, подавленность или эмоциональное истощение начинают влиять на повседневную жизнь, отношения и общее самочувствие. Иногда трудно понять, что именно происходит. А иногда становится ясно, что так, как раньше, продолжать уже невозможно.
Обращение к клиническому психологу даёт возможность остановиться, глубже понять своё состояние и получить профессиональную поддержку, которая поможет двигаться дальше более осознанно и уверенно.
Приём психолога
в течение 3 дней
без ожидания!
Приём психолога
в течение 3 дней
без ожидания!
Читайте наш
БЛОГ О ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ!
Читайте наш
БЛОГ О ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ!
Подписка позволит сэкономить до 50% на сеансе!
Воспользуйтесь возможностью!
Подписка позволит сэкономить до 50% на сеансе!
Воспользуйтесь возможностью!
Мы принимаем клиентов по рекомендации!
Мы принимаем клиентов по рекомендации!
В каких случаях помогает клинический психолог?
Консультация клинического психолога может быть полезна, если вы сталкиваетесь, например, с:
тревожностью, постоянным напряжением или чрезмерным беспокойством
подавленностью, чувством безнадёжности или эмоциональной усталостью
снижением мотивации и ощущением бессилия
проблемами со сном
навязчивыми или повторяющимися тревожащими мыслями
раздражительностью или трудностями в регулировании эмоций
неуверенностью в себе и низкой самооценкой
неудовлетворённостью своей жизнью или качеством жизни
кризисом, внутренней растерянностью или сложным жизненным периодом
суицидальными мыслями или склонностью к самоповреждению
зависимым поведением или трудностями, связанными с созависимостью
трудностями в отношениях, чувством одиночества или повторяющимися болезненными жизненными сценариями
Как мы помогаем?
Консультирование клинического психолога в Amensi основано на научно обоснованных методах, профессиональной компетентности и человеческом, поддерживающем контакте. В ходе консультации мы помогаем вам:
-
Подпишитесь на рассылку Amensi и позаботьтесь о своём ментальном здоровье!
-
Советы от экспертов – практичные рекомендации по психологическому благополучию прямо на вашу почту
-
Эксклюзивные предложения – скидки и специальные акции на наши услуги
-
Блог о ментальном здоровье – свежие статьи о стрессе, тревожности и внутреннем балансе
-
Будьте в курсе первыми – новые услуги, вебинары и полезные материалы
-
Подпишитесь сегодня и начните заботиться о своём душевном благополучии!
ПОЧЕМУ СТОИТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?
ПТСР?
ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ?
МЫСЛИ О СУИЦИДЕ?
-
События прошлого преследуют вас в виде кошмаров или навязчивых воспоминаний?
-
Определённые ситуации или звуки вызывают панику или сильный страх?
-
Вы избегаете мест, людей или действий, которые напоминают о травме?
-
Часто чувствуете себя отчуждённо, будто отрезаны от других людей?
-
Вам трудно доверять и ощущать себя в безопасности?
КАК УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ДЕТЬМИ/ПОДРОСТКАМИ ДОМА?
-
Дети вас не слушаются, и дома постоянно происходят ссоры?
-
Чувствуете, что потеряли контроль и не знаете, как себя вести?
-
Подростки стали замкнутыми или враждебными, и вы не можете до них достучаться?
-
Ощущаете беспомощность и не знаете, как наладить контакт с ребёнком?
-
Мечтаете о более спокойной и счастливой атмосфере дома?
ЗАВИСИМОСТЬ?ПРОБЛЕМЫ С АЛКОГОЛЕМ?
-
Вы пьёте больше, чем хотели бы, но не можете остановиться?
-
Ощущаете, что алкоголь или другие вещества контролируют вашу жизнь?
-
Близкие выражали обеспокоенность вашим употреблением?
-
Вам стыдно за своё поведение, но вы не можете это изменить?
-
Хотите получить помощь, чтобы вернуть контроль над своей жизнью?
-
Вы чувствуете вину или стыд из-за того, что произошло?
-
Вам трудно доверять людям или выстраивать близкие отношения?
-
Часто испытываете страх или ощущение небезопасности?
-
То, что произошло, влияет на ваше самочувствие и повседневную жизнь?
-
Вы хотите получить поддержку в безопасной и бережной обстановке, чтобы начать прорабатывать травму?
ВАС ИЗНАСИЛОВАЛИ/ДОМОГАЛИСЬ?
ВАМ ДИАГНОСТИРОВАЛИ РАК?
-
Вы чувствуете страх и неопределённость перед будущим?
-
Близкие не понимают, как вас поддержать, и это усиливает одиночество?
-
Вы беспокоитесь о своей семье и родных, но не знаете, как помочь им и себе?
-
Ощущаете себя одиноко и непонятым в своих переживаниях?
-
Нуждаетесь в эмоциональной поддержке, чтобы справиться с тяжёлым временем?
ЧТО ВЫБЕРИТЕ: СЕМЬЮ ИЛИ КАРЬЕРУ, ИЛИ И ТО, И ДРУГОЕ?
-
Чувствуете давление сделать «правильный» выбор для своего будущего?
-
Чувствуете вину за то, что не справляетесь со всем сразу?
-
Боитесь, что примете неверное решение и позже пожалеете об этом?
-
Чувствуете, что общество или семья подталкивают вас к определённому пути?
-
Нуждаетесь в ясности и поддержке, чтобы спланировать свой жизненный путь?
ПТСР?
ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ?
МЫСЛИ О СУИЦИДЕ?
-
Преследуют ли вас события прошлого в виде кошмаров или навязчивых воспоминаний?
-
Чувствуете ли вы, что определённые ситуации или звуки вызывают у вас панику или страх?
-
Избегаете ли вы определённых мест, людей или действий, которые напоминают о пережитой травме?
-
Часто ли вы ощущаете себя отстранённым и отчуждённым от других людей?
-
Трудно ли вам доверять людям или чувствовать себя в безопасности?
КАК УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ДЕТЬМИ/ПОДРОСТКАМИ ДОМА?
-
Дети вас не слушаются, и дома постоянно происходят ссоры?
-
Чувствуете, что потеряли контроль и не знаете, как себя вести?
-
Подростки стали замкнутыми или враждебными, и вы не можете до них достучаться?
-
Ощущаете беспомощность и не знаете, как наладить контакт с ребёнком?
-
Мечтаете о более спокойной и счастливой атмосфере дома?
ЗАВИСИМОСТЬ?
ПРОБЛЕМЫ С АЛКОГОЛЕМ?
-
Вы пьёте больше, чем хотели бы, но не можете остановиться?
-
Ощущаете, что алкоголь или другие вещества контролируют вашу жизнь?
-
Близкие выражали обеспокоенность вашим употреблением?
-
Вам стыдно за своё поведение, но вы не можете это изменить?
-
Хотите получить помощь, чтобы вернуть контроль над своей жизнью?
-
Вы чувствуете вину или стыд из-за того, что произошло?
-
Вам трудно доверять людям или выстраивать близкие отношения?
-
Часто испытываете страх или ощущение небезопасности?
-
То, что произошло, влияет на ваше самочувствие и повседневную жизнь?
-
Вы хотите получить поддержку в безопасной и бережной обстановке, чтобы начать прорабатывать травму?
ВАС ИЗНАСИЛОВАЛИ/ДОМОГАЛИСЬ?
ВАМ ДИАГНОСТИРОВАЛИ РАК?
-
Вы чувствуете страх и неопределённость перед будущим?
-
Близкие не понимают, как вас поддержать, и это усиливает одиночество?
-
Вы беспокоитесь о своей семье и родных, но не знаете, как помочь им и себе?
-
Ощущаете себя одиноко и непонятым в своих переживаниях?
-
Нуждаетесь в эмоциональной поддержке, чтобы справиться с тяжёлым временем?
ЧТО ВЫБЕРИТЕ: СЕМЬЮ ИЛИ КАРЬЕРУ, ИЛИ И ТО, И ДРУГОЕ?
-
Чувствуете давление сделать «правильный» выбор для своего будущего?
-
Чувствуете вину за то, что не справляетесь со всем сразу?
-
Боитесь, что примете неверное решение и позже пожалеете об этом?
-
Чувствуете, что общество или семья подталкивают вас к определённому пути?
-
Нуждаетесь в ясности и поддержке, чтобы спланировать свой жизненный путь?
ПТСР?
ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ?
МЫСЛИ О СУИЦИДЕ?
-
Преследуют ли тебя прошлые события в виде кошмаров или воспоминаний?
-
Чувствуешь ли, что определённые ситуации или звуки вызывают панику или страх?
-
Избегаешь ли ты определённых мест, людей или действий, которые напоминают о травме?
-
Часто ли ты чувствуешь себя отстранённым и отчуждённым от других людей?
-
Трудно ли тебе доверять людям или чувствовать себя в безопасности?
КАК УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ДЕТЬМИ/ПОДРОСТКАМИ ДОМА?
-
Дети вас не слушаются, и дома постоянно царит ссора?
-
Чувствуете, что потеряли контроль и не знаете, как себя вести?
-
Подростки стали недоступными и враждебными?
-
Чувствуете себя бессильными и не знаете, как наладить связь с детьми?
-
Хочется более спокойный и счастливый дом?
-
Вы чувствуете вину или стыд из-за того, что произошло?
-
Вам трудно доверять людям или выстраивать близкие отношения?
-
Часто испытываете страх или ощущение небезопасности?
-
То, что произошло, влияет на ваше самочувствие и повседневную жизнь?
-
Вы хотите получить поддержку в безопасной и бережной обстановке, чтобы начать прорабатывать травму?
ВАС ИЗНАСИЛОВАЛИ/ДОМОГАЛИСЬ?
ВАМ ДИАГНОСТИРОВАЛИ РАК?
-
Вы чувствуете страх и неопределённость перед будущим?
-
Близкие не понимают, как вас поддержать, и это усиливает одиночество?
-
Вы беспокоитесь о своей семье и родных, но не знаете, как помочь им и себе?
-
Ощущаете себя одиноко и непонятым в своих переживаниях?
-
Нуждаетесь в эмоциональной поддержке, чтобы справиться с тяжёлым временем?
ЧТО ВЫБЕРИТЕ: СЕМЬЮ ИЛИ КАРЬЕРУ, ИЛИ И ТО, И ДРУГОЕ?
-
Чувствуете давление сделать «правильный» выбор для своего будущего?
-
Чувствуете вину за то, что не справляетесь со всем сразу?
-
Боитесь, что примете неверное решение и позже пожалеете об этом?
-
Чувствуете, что общество или семья подталкивают вас к определённому пути?
-
Нуждаетесь в ясности и поддержке, чтобы спланировать свой жизненный путь?
Наш подход
В Amensi мы верим, что качественная психологическая помощь должна быть одновременно профессиональной и человечной.
Профессиональной — работа основывается на знаниях, опыте и доказательных подходах.
Человечной — встреча проходит в безопасной, уважительной и свободной от осуждения атмосфере.
Доступной — помощь должна быть своевременной и удобной в онлайн-формате.
Конфиденциальной — ваши переживания и вся информация, которой вы делитесь, хранятся бережно и с уважением.
Наша цель
Наша цель — помочь человеку лучше понять себя, справиться со своими трудностями и найти более устойчивую и внутренне сбалансированную опору. Мы хотим, чтобы профессиональная помощь в сфере психического здоровья была понятной, надёжной и доступной именно тогда, когда она особенно необходима
Для нас важно, чтобы человек не оставался со своей болью один. Иногда путь к изменениям начинается с одного разговора, одной безопасной встречи и одного решения — принять помощь.
Наша миссия
Миссия Amensi — сделать помощь в сфере психического здоровья более доступной, понятной и человечной. Мы верим, что обращение за помощью — это не признак слабости, а осознанный шаг к заботе о себе и к более качеств енной жизни.
Для нас важно, чтобы человек не оставался со своей болью один. Иногда изменения начинаются с одного разговора, одной безопасной встречи и одного решения — принять помощь
Для кого подходит эта услуга?
Эта услуга предназначена для подростков и взрослых, которые чувствуют, что им нужна профессиональная психологическая поддержка, больше ясности в своей ситуации или помощь в преодолении эмоциональных трудностей и проблем, связанных с психическим здоровьем.
Эта услуга подходит тем, кто хочет лучше понять своё состояние, получить профессиональную поддержку и найти более устойчивые способы справляться с трудностями в повседневной жизни.
Kas see, mida ma tunnen, on normaalne?
Miks ma ei suuda rahuneda, isegi kui kõik on justkui korras?
Miks ma mõtlen üle ja ei suuda otsustada?
Kas see raskus ja valu lähevad kunagi üle?
Kas ma olen lihtsalt nõrk?
Kas probleem olen mina?
Mis mul viga on?
Miks ma ei suuda keskenduda ja lihtsalt rahuneda?
Kas See on ärevus või ma olen lihtsalt nõrk?
Miks see ikka veel nii tugevalt mind mõjutab?
Kas keegi päriselt kuulab mind ilma hinnanguteta?
Kes mind kuulab?
Kas probleem olen mina?
Mis Mul viga on?
Miks ma ei suuda keskenduda ja lihtsalt rahuneda?
Kas See on ärevus või ma olen lihtsalt nõrk?
Miks see ikka veel nii tugevalt mind mõjutab?
Kas keegi päriselt kuulab mind ilma hinnanguteta?
Kes Sind kuulab?
Kas see, mida ma tunnen, on normaalne?
Miks ma ei suuda rahuneda, isegi kui kõik on justkui korras?
Miks ma mõtlen üle ja ei suuda otsustada?
Kas see raskus ja valu lähevad kunagi üle?
Kas ma olen lihtsalt nõrk?
„Ma ei otsinud pikka teraapiat. Mul oli lihtsalt vaja kellegagi kohe rääkida. Need 45 minutit aitasid mul rahuneda ja mõtted selgemaks saada.”
— naine, 36
„Broneerisin aja samal õhtul. Esimest korda tundsin, et mind päriselt kuulatakse, mitte ei analüüsita ega hinnata.”
— mees, 27
„50 eurot tundus aus ja lihtne otsus.Nii soodsalt polegi saanud teraapiat varem. Ma ei pidanud kuhugi minema ega midagi pikalt seletama – sain lihtsalt rääkida.”
— naine, 29
Ma olin pikalt mõelnud, kas mul on üldse “piisav põhjus” abi otsida. Tegelikult oli mul lihtsalt raske. See seanss andis mulle tunde, et ma ei pea oma mõtteid enam üksi kandma.”
— naine, 41