Здравствуйте, меня зовут Анастасия Змага. Я психолог, и я здесь, чтобы идти рядом с вами, пока вы проходите через трудные моменты.

 

Я работаю в методе — транзактный анализ — глубокий подход, который выходит за рамки простого снятия симптомов. Он помогает понять, почему вы чувствуете, действуете и выбираете именно так. Этот метод позволяет исследовать жизненные сценарии, сформированные в детстве — и изменить их. Переписать свою историю: из той, где вы проигрываете, в ту, где вы наконец живёте своей собственной жизнью.

 

Я верю, что изменения возможны — если вы действительно этого хотите.

Люди, которые приходят ко мне, часто:

• испытывают трудности в отношениях или не могут доверять другим, даже если очень этого хотят;

• чувствуют тревогу, напряжение или эмоциональное выгорание;

• подавляют эмоции или, наоборот, ощущают их переполнение;

• ощущают, что не живут своей жизнью, теряются в ожиданиях других;

• ищут себя после потери, переезда, развода, войны или жизненного кризиса;

• пережили травму, горе, насилие или вынужденную миграцию;

• не до конца понимают, что происходит внутри, но ощущают потребность в терапии.

 

Я работаю с молодыми взрослыми (от 18 до 45 лет), детьми, подростками, парами и семьями. Особое внимание уделяю людям, которые оказались в новой стране — особенно украинцам, вынужденным покинуть свой дом. Я понимаю этот опыт, потому что прошла через это сама.

 

У меня есть степень бакалавра психологии (2022), я прошла обучение по транзактному анализу (2023), и сейчас обучаюсь в магистратуре по психологии (ожидаемое окончание — 2026). У меня более 3 лет опыта работы с клиентами — индивидуальное и групповое консультирование, проведение семинаров и написание статей. Но главное — я руководствуюсь философией транзактного анализа: каждый человек  в порядке.

 

Возможно, вы слышали фразу: «Каждому психологу нужен психолог» — и это не миф. Я сама прохожу терапию, регулярно прохожу супервизии и постоянно учусь, чтобы расширять свои знания и возможности поддержки клиентов.

 

В транзактном анализе хорошо доказано, что жизненный сценарий человека может начать меняться, когда происходит хотя бы одно из следующих событий: личная терапия, влюблённость, война или переезд. Все это случилось со мной — и это сформировало меня как личность и профессионала. С 2022 года я изучаю эстонский язык (сейчас уровень B1) и свободно говорю на английском, украинском и русском языках.

 

Моя миссия — быть рядом, когда вы переписываете свою историю. Я знаю, что это возможно — потому что видела, как:

• человек с тревогой начинает спокойно спать по ночам;

• человек в депрессии снова искренне смеётся;

• человек, не знавший себя, наконец говорит: «Теперь я понимаю, чего хочу».

 

Эти моменты — как свет внутри. И я здесь, чтобы помочь вам его увидеть.