Psühholoogiline nõustamine 1,5h

Teenuse kirjeldus

1,5-tunniline sügav sessioon – kui vajad rohkem aega. Mõnikord 45 minutit ei piisa. Kui sul on keeruline olukord, mida ei saa kiiresti ära rääkida. Kui vajad aega mõtete sorteerimiseks. Kui tahad sügavuti ühte teemat käsitleda. Selleks on pikk psühholoogiline nõustamine. Miks valida 1,5-tunniline seans? Süvendatud käsitlus – ühe teema põhjalik läbitöötamine Vähem katkestusi – rahulik tempo ilma kiirustamata Komplekssed olukorrad – aeg keeruliste seoste mõistmiseks Emotsioonide läbi töötamine – aeg tundeid läbi elada Terviklik lähenemine – probleemi vaatamine mitmest küljest Miks online? Saad olla oma mugavas keskkonnas. Võid pärast seanssi rahulikult jätkata, kus sul elu pooleli jäi. Ei pea kiirustama kuhugi. Kogu aeg keskendume ainult sulle. Milliste olukordadega 1,5 tundi aitab? Suhtekriisid – suured konfliktid või otsuste tegemise aeg Töö- ja karjäär – oluliste valikute ees seismine Perekonnadraamad – keerulised dünaamikad Kaotus ja lein – kaotusvalu töötlemine Elupöörded – suured muutused Identiteediküsimused – kes ma olen ja kuhu lähen Traumakogemused – raskete sündmuste töötlemine Ärevus ja paanika – hirmude ülevõtmine Kuidas 1,5 tundi välja näeb? Esimene pool tundi – oma loo jutustamine, konteksti andmine Keskmine tund – teemasse süvenemine, seoste mõistmine Viimased 30 minutit – lahenduste leidmine, plaani tegemine Ei ole kiirustamist. Kui on vaja nutta, siis nuta. Kui on vaja vaikust, siis oleme vait. Millal valida pikk seans? Kui tunned, et probleem on liiga keeruline 45 minutiks, tahad ära rääkida kõik mis südamel, vajad aega emotsioonide läbitöötamiseks, oled varem käinud ja tahad süvenenumalt tööd teha või sul on oluline otsus langetada. Kuidas end ette valmistada? Planeeri päev nii, et pärast ei ole kiire Pane valmis vesi, salvrätid Ole valmis tugevateks emotsioonideks Kontrolli internetiühendust Mida oodata pärast seanssi? Tõenäoliselt oled emotsionaalselt väsinud – see on normaalne. Sul on palju uut infot enda kohta. Võid tunda kergendust või vahel ka segadust. Anna endale aega. Kas see sobib mulle? Kui sa ei taha pealiskaudseid lahendusi, tahad mõista mis toimub, oled valmis emotsionaalseks tööks ja vajad aega oma tunnetega toimetulekuks – siis jah, pikk seanss on sinu jaoks. Me ei lubame, et iga korraga jouad lähemale rahule, enesekindlusele, aktsepteerimisele, lahendusele . Lubame anda sulle aega ja tähelepanu, kuulata ilma kiirustamata. Broneeri oma 1,5-tunniline sessioon – anna endale kingitus pikemast ajast. Amensi Tiim.